2649543173_ce7a4b036a

瞑想のやり方について調べてみました。 瞑想というと、ヨガや禅というものが浮かび、宇宙との調和や悟りの境地、なんていうイメージがありますが、私が望むことはそんなだいそれたものではありません。 別に宗教やヨガに造詣が深いわけ・・・